अपनी आंखों को खूबसूरत कैसे बनाएं?

आंखों पीलापन और उदासी होगी दूर, चमक बढ़ाने के लिए अपनाएं ये अचूक उपाय

इस बात से आप इनकार नहीं कर सकते कि पूरे चेहरे की सुंदरता, स्वस्थ और सुंदर आंखों पर निर्भर करती है। यदि आंखें थकी हुई और बोझिल रलग रही हैं तो आपका पूरा मेकअप और चेहरे का ग्लो फीका पड़ जाता है।
हमारे चेहरे का आकर्षण और ताजगी, हमारी आंखों से ही तय होती है। जब हम किसी के साथ भी कॉन्टेक्ट करते हैं तो शब्दों से पहले हमारी नजरें सामनेवाले के साथ संवाद स्थापित करती हैं। यही कारण हैं कि सबसे पहली नजर आंखों पर पड़ती है और हमारी आंखें ही चेहरे का पहला इंप्रेश डालती हैं।


आखों की चमक बढ़ाने का पहला तरीका
आंखों की चमक बढ़ाने के लिए आप सबसे पहले अपने चेहरे से डार्क सर्कल को दूर करें। साथ ही स्किन को फ्रेश रखने का प्रयास करें। डार्क सर्कल को दूर करने में बादाम का तेल आपकी बहुत मदद करेगा।

आप सिर्फ 2 बूंद बादाम का तेल लेकर अपनी आंखों के आस-पास की त्वचा पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें। इस दौरान आंखों और त्वचा पर बहुत दबाव ना डालें। बल्कि हल्का-हल्का प्रेशर डालें।

जब आपकी त्वचा इस तेल को सोख ले तो आप मसाज करना बंद कर दें। यह प्रक्रिया आपको दिन में दो बार करनी है। एक बार सुबह और एक बार रात को सोने से पहले।

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ऐसे बनाएं आंखों को सुंदर


अपनी आंखों नैचरली सुंदर बनाने के लिए आप कुछ आसान ब्यूटी टिप्स अपना सकती हैं। जैसे, काम के दौरान या टीवी देखते हुए आप अपनी हथेलियों को रगड़कर कुछ देर के लिए आखों पर रखें। इस दौरान आप अपनी आंखों को बंद रखें।

जब भी आप गर्म पानी, चाय या कॉफी इत्यादि का सेवन करें तो गर्म कप पकड़ने के बाद गर्म हथेलियों से अपनी आंखों की सिकाई करें। ऐसा करने से आपकी आंखों की टियर नर्व्स में नमी बनी रहेगी और ड्राईनेस का असर कम होगा।

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स्क्रीन टाइम में ब्रेक लें


कंप्यूटर, लैपटॉप या मोबाइल पर घंटों काम करने से आंखों में सूखापन आ जाता है। ड्राई आई की इस समस्या को आप आंखों की केयर करके और स्क्रीन टाइम घटाकर कम कर सकती हैं। यदि ऑफिस वर्क के चलते स्क्रीन टाइम कम करना संभव ना हो तो काम के बीच में 1 से 2 मिनट निकालर आई मूवमेंट करें। आंखों और इनके आस-पास की नर्व्स को प्रेस करें। इससे आंखें रिलैक्स रहेंगी और फ्रेश दिखेंगी।
आइस क्यूब देती है राहत


आप अपनी आंखों को ठंडक और ताजगी देने के लिए चेहरे पर और आंखों के आस-पास की त्वचा पर आइस क्यूब से मसाज करें। आप ऐसा दिन में एक बार जरूर करें। इससे स्किन में टाइटनिंग आती है और डार्क सर्कल तथा पफी आइज की समस्या दूर होती है।

आइस क्यूब लगाने से आंखों की थकान उतर जाती है।
आंखों को ठंडक मिलती है।
ड्राइनेस कंट्रोल रहती है।
आंख की किरकिराहट से राहत मिलती है।

जरूर करें ये खास काम


आंखों के आस-पास की स्किन को बेदाग रखकर भी आप आंखों की चमक को बढ़ा सकती हैं। इसके लिए खीरे को कद्दूकस करके इसकी आइस क्यूब बना लें। इन आइस क्यूब को आंखों के आस-पास और चेहरे पर लगाने से आपकी आंखें और त्वचा दोनों फ्रेश दिखेंगी।

आंखों के लिए एक खास तरह का मेडिकेडेट गुलाबजल आई ड्रॉप आता है। जो कॉस्मेटिक गुलाबजल से अलग होता है। इसका उपयोग आप कर सकती हैं। यह आंखों की गंदगी साफ करने और इन्हें हाइड्रेट करने में मदद करता है।
आंखों की चमक बढ़ाने वाले आहार


चमकदार और इंप्रेसिव आंखों के लिए भोजन में कुछ जरूरी पोषक तत्वों को शामिल करें।

अंगूर
कीवी
आंवला
टमाटर
बादाम

जैसे फूड्स के साथ ही अपनी डायट में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटमिन-ए, विटमिन-के और विटमिन-ई युक्त आहार को प्राथमिकता के साथ शामिल करें। हरी सब्जियां, दालें और दही खाएं।